Emocje są nieodłącznym elementem naszego człowieczeństwa. Choć wiele osób kojarzy coaching głównie z pracą na poziomie poznawczym, warto podkreślić, że uczestnictwo w coachingu dostarcza również wielu emocji. Istotą procesu jest według mnie weryfikowanie własnych przekonań przez coachee. Są to często głęboko zakorzenione twierdzenia, które od dawna kształtują jej lub jego sposób postrzegania świata i zachowania. Coach zachęca coachee do refleksji nad tym, jak te przekonania wpływają na jej lub jego funkcjonowanie. Samo to już jest niezwykle emocjonujące. W coachingu często dochodzi do zmiany tych przekonań, co prowadzi do momentu „aha!”. Zysk z tego procesu jest wieloraki, a na czele stoi zwiększona samoświadomość emocjonalna.