Odporność psychiczna
Najczęstsze problemy
Niskie kompetencje coachingowe i mentoringowe menedżerów
Niska świadomość własnych emocji i umiejętności zarządzania nimi w kontakcie z innymi
Trudności w radzeniu sobie z wyzwaniami
Zmniejszenie efektywności osobistej na skutek stresu
Zaburzenie równowagi między pracą a życiem, a w konsekwencji trudności z utrzymaniem higieny psychicznej
Obniżone poczucie bezpieczeństwa psychologicznego
Rozumiemy, że każda organizacja jest inna. Dlatego za każdym razem wnikliwie analizujemy sytuację i dopasowujemy rozwiązania tak, aby odpowiadały na potrzeby Twojego biznesu
Przykładowe rozwiązania
Emocje pod opieką
Emocje pod opieką
Trudne doświadczenia pandemiczne sprawiają, że menedżerowie w znacznie większym stopniu muszą brać pod uwagę emocje – własne i współpracowników. Uczestnicy:
Zdobywają wiedzę o emocjach i ich funkcjach
Uczą się rozumienia własnych emocji i umiejętności używania ich w kontaktach z innymi
Poznają rolę emocji w biznesie i ćwiczą umiejętność radzenia sobie ze stanami emocjonalnymi innych osób
Poznają Pięć kroków dyscypliny emocjonalnej w trudnej sytuacji
Trenują struktury rozmów menedżerskich
Dzięki zastosowaniu tego rozwiązania uczestnicy:
Potrafią lepiej kontrolować własne zachowania
Skuteczniej pracują z emocjami podwładnych
Znają i potrafią używać narzędzi do prowadzenia trudnych rozmów menedżerskich
Zwiększają poczucie bezpieczeństwa i produktywność
Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami!
Ja ponad stresem
Ja ponad stresem
Uczestnicy warsztatu:
Poznają wpływ stresu na efektywność osobistą
Uczą się rozpoznawać sytuacje alarmowe w długoterminowym stresie
Poznają metody radzenia sobie ze stresem z wykorzystaniem ciała, psychiki, duchowości oraz relacji z innymi
Ćwiczą techniki zmniejszania napięcia – krótko i długodystansowe
Budują własny program antystresowy
Dzięki zastosowaniu tego rozwiązania uczestnicy:
Budują odporność psychiczną
Potrafią zarządzać własną energią i efektywnością
Trafnie rozpoznają wzorce własnego myślenia i działania, które prowadzą do zwiększonego napięcia
Biorą odpowiedzialność za własne reakcje w trudnych sytuacjach
Zwiększają swój komfort pracy i współpracę z innymi
Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami!
Inteligencja emocjonalna
Inteligencja emocjonalna
W czasie warsztatu uczestnicy poszerzają wiedzę i rozwijają umiejętności w zakresie rozpoznawania i zarządzania emocjami. Uczestnicy:
Odkrywają indywidualne i biznesowe korzyści z rozwoju inteligencji emocjonalnej
Uczą się rozpoznawania emocji
Poznają techniki samoregulacji emocjonalnej i narzędzia ułatwiające rozumienie innych
Uczą się kompetencji społecznych
Dowiadują się, czym są cztery filary inteligencji emocjonalnej oraz jakie płyną z nich korzyści
Dzięki zastosowaniu tego rozwiązania uczestnicy:
Lepiej komunikują się i współpracują
Rozwijają świadomości na temat mocnych stron i obszarów do pracy w zakresie inteligencji emocjonalnej
Zwiększają kompetencje identyfikowania własnych reakcji emocjonalnych i wpływania na nie
Zwiększają samoświadomość emocjonalną, umiejętności w zakresie samoregulacji, a także świadomości i kompetencji społecznych
Lepiej rozumieją emocje innych
Potrafią adekwatnie reagować w sytuacjach napięć emocjonalnych
Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami!
Odporność psychiczna
– Mindfulness
Odporność psychiczna
– Mindfulness
Warsztat z zakresu rozwoju osobistego pomaga budować trwałą zdolność do adekwatnego reagowania na trudności. Uczestnicy:
Zyskują wiedzę, czym jest odporność psychiczna a przy tym weryfikują mity na jej temat
Poznają zależność między odpornością psychiczną a efektywnością osobistą
Uczą się właściwego podejścia do informacji zwrotnej i rozwoju osobistego
Poznają składniki odporności psychicznej
Budują strategie wzmacniania odporności psychicznej
Ćwiczą medytację wdrożeniową
Dzięki zastosowaniu tego rozwiązania uczestnicy:
Zdobywają praktyczne narzędzia służące do samoobserwacji
Wiedzą, jak budować podstawy dla regularnej praktyki medytacyjnej
Znają strategie rozwijania odporności psychicznej
Mają lepsze samopoczucie
Potrafią koncentrować się na obszarach swojego wpływu, na własnej reakcji na to, co pojawia się zarówno w świadomości jak i w rzeczywistości wokół nas
Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami!
Efektywny i zdrowy home office
Efektywny i zdrowy home office
Powszechne w ostatnim okresie doświadczenie pracy zdalnej odsłoniło poważne trudności w organizacji własnej pracy poza biurem. Uczestnicy:
Analizują szanse i zagrożenie związane z pracą zdalną
Budują Efektywny cykl dnia, poznają zdrowe nawyki dotyczące higieny pracy oraz pomocne techniki
Poznają rolę i funkcje planów, checklist, poczty i kalendarza
Poznają techniki zarządzania czasem przez cele
Uczą się organizowania otoczenia sprzyjającego skupieniu uwagi
Budują plany działań zaradczych i prewencyjnych
Dzięki zastosowaniu tego rozwiązania uczestnicy:
Zwiększają efektywności pracy zdalnej
Mają kompetencje w zakresie zarządzania priorytetami i zadaniami
Potrafią dbać o higienę pracy i motywację własną
Wiedzą, jak zaprojektować otoczenie sprzyjające efektywnej pracy zdalnej w skupieniu, jak zmniejszyć ilość rozpraszaczy i zaoszczędzić czas.
Bardziej efektywnie wykorzystują czas pracy w formie home-office, potrafią zarządzać zadaniami i projektami
Zyskują poczucie wpływu na swój czas, mają większa motywację do pracy i poprawiają work-life balance
Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami!
Jak to wpłynie na twój biznes
Mniej pracowników na zwolnieniach lekarskich
Mniej konfliktów
Więcej siły/energii do stawiania czoła zmiennemu otoczeniu
Lepsze relacje międzyludzkie w firmie
Wyższa wydajność
Ograniczenie skutków wypalenia zawodowego
Większa pewność siebie menedżerów, zaufanie do własnych kompetencji, poczucie wpływu i sprawstwa
FAQ
-
Czym zajmuje się House of Skills?
Jesteśmy wiodącą marką na polskim rynku usług doradczo-szkoleniowych. Zakres naszej działalności sięga od proponowania rozwiązań na poziomie strategicznym, do realizacji programów, dzięki którym rozwijamy kompetencje dużych grup pracowników. Współpracujemy z 19 międzynarodowymi partnerami know-how i licencjodawcami, a do grona naszych klientów należy 1/3 z 500 największych firm w Polsce.
-
Co jest unikalnego w metodach pracy House of Skills?
Kreujemy i realizujemy projekty w formule stacjonarnej oraz hybrydowej, tak aby inwestycje w rozwój ludzi i systemów zarządzania przynosiły realny zwrot.
Niezależnie od tego czy skupiamy się na jednostkach, zespołach czy organizacjach, miarą sukcesu jest dla nas konkretna zmiana i jej wymierny efekt biznesowy. Dlatego w naszym podejściu wdrożenie wbudowane jest w cały proces.- Określamy cele
- Analizujemy kontekst
- Uruchamiamy dźwignie
- Pokazujemy Efekt
-
Jak zapewniamy efekty szkoleń online i hybrydowych?
Proces rozwojowy online, na wszystkich jego etapach, jest skuteczny pod warunkiem, że zbudujemy i utrzymamy zaangażowanie. Dlatego nasze podejście opiera się na trzech filarach:
- Osobista relacja
- Projektowanie
- Interaktywność
Potrzebne funkcjonalności i narzędzia technologiczne dopasowujemy do założonego celu i potrzeb klienta. Wirtualne studio szkoleniowe House of Skills to nasza unikatowa forma pracy: narzędzia pracy w klasie łączą się z nowoczesną technologią w jedną rzeczywistość.
-
Jakie metody szkoleniowe wykorzystujecie?
Pracujemy głównie warsztatowo, co oznacza, że wiedza teoretyczna ograniczona jest do minimum, a większość czasu podczas sesji poświęcamy doświadczaniu i ćwiczeniu umiejętności.
Wykorzystujemy angażujące i urozmaicone metody pracy z ludźmi, m.in.: warsztaty online i w sali, webinary, wykłady konferencyjne, sesje Action Reflection Learning, warsztaty realizowane metodą dramy, symulacje biznesowe, kalendarze wdrożeniowe, kwestionariusze autodiagnozy, sesje doradczo-coachingowe oraz blended learning. Tam, gdzie służy to procesowi rozwoju, korzystamy z aplikacji, portali i platform.
-
Czy szkolenia przekładają się na efekty?
Osiągnięcie zgodnego z oczekiwaniami Klienta, zakontraktowanego na początku procesu efektu jest sednem naszej filozofii działania.
Więcej na ten temat można znaleźć w sekcji Jak pracujemy>>
-
Gdzie odbywają się szkolenia?
To zależy od oczekiwań Klienta. Mogą być organizowane w jego siedzibie lub wynajętej sali szkoleniowej w dowolnej lokalizacji. Do projektów realizowanych w Warszawie rekomendujemy doskonale wyposażone do pracy warsztatowej sale naszego centrum szkoleniowego Metrum ¾.
-
W ofercie House of Skills nie ma programów, które mnie interesują, co w takim przypadku?
Skontaktuj się nami poprzez formularz, który łatwo znajdziesz na stronie. Nasi eksperci mają doświadczenie w tworzeniu autorskich programów rozwojowych, a szeroka sieć partnerów know-how zapewnia nam możliwość dopasowania oferty do potrzeb Klientów -oczywiście o ile nie wykracza to poza ramy naszej specjalizacji merytorycznej.
-
Czy macie e-learning?
W tym obszarze współpracujemy z marką e-learning.pl, dostawcą kompleksowych rozwiązań edukacyjnych, realizowanych za pomocą nowoczesnych technologii.